http://139.99.55.99/riropalace.net/ – Jika tim sepak bola sedang bertahan, mereka harus berusaha merebut bola dari lawan. Tackling adalah keterampilan individu untuk bertahan yang digunakan untuk merebut bola. Semua pemain harus mampu melakukan keterampilan ini dengan baik karena semuanya memiliki tanggung jawab untuk bertahan jika lawan melakukan serangan. Sebuah tim sepak bola dari lawan adalah dengan melakukan tackling. Berikut tiga teknik dasar tackling, yaitu tackling memblok, tackling menyodok, dan tackling meluncur. Untuk melakukan tackling dengan benar diperlukan penentuan waktu yang tepat, penilaian yang baik, dan kepercayaan diri.

  • Tackling Memblok
    Gunakan tackling memblok jika lawan menggiring bola langsung ke arahmu. Teknik tackling memblok dapat dijabarkan sebagai berikut.
    1. Rapatkan jarak dengan lawan, kemudian condongkan tubuh kedepan. Tubuh membungkuk untuk menjaga keseimbangan. Tarik kaki yang akan memblok dan tempatkan di samping. Jaga supaya kaki yang akan memblok dan tempatkan di samping. Jaga supaya kaki tetap kokoh dan pusatkan perhatian pada bola.
    2. Bahu lurus dengan lawan dan pindahkan daya gerak ke depan. Gerakkan kaki yang akan memblok ke bagian tengah bola. Jaga agar kaki tetap kokoh.
    3. Daya gerak timbul pada saat kontak. Dorong bola kedepan melewati lawan. Kuasai bola dan mulailah merencanakan serangan.
  • Tackling Menyodok
    Gunakan tackling menyodok saat kamu mendekati lawan dari samping atau sedikit dibelakang. Teknik tackling menyodok dapat dijabarkan sebagai berikut.
    1. Rapatkan jarak dengan lawan, kemudian bungkukkan tubuh sedikit dengan lutut ditekuk. Pertahankan keseimbangan dan kontrol tubuh. Pusatkan perhatian pada bola.
    2. Julurkan kaki yang akan melakukan tackling ke arah bola. Tekuklah kaki yang menahan keseimbangan. Sodok bola dengan jari kaki. Hindari kontak dengan lawan sebelum melakukan tackling.
    3. Kaki ditarik dan kejarlah bola.
  • Tackling Meluncur
    Tackling meluncur biasanya dilakukan di saat-saat terakhir ketika lawan berhasil melewati kamu dan hanya sedikit kemungkinan untuk mengejarnya. Pada saat tersebut, tindakan yang paling memungkinkan adalah dengan meluncur dan menendang bola ke mana saja. Teknik tackling meluncur dapat dijabarkan sebagai berikut.
    1. Dekati bola dari belakang atau samping dan bungkukkan tubuh saat mendekati lawan. Jagalah keseimbangan dan kontrol penuh. Pusatkan perhatian pada bola.
    2. Keluarkan kaki dan luncurkan tubuh ke samping. Letakkan tangan ke samping untuk menjaga keseimbangan. Luruskan tungkai kaki ke arah bola dan luruskan kaki yang akan digunakan untuk melakukan tackling. Tekuklah lutut kaki yang lainnya. Sentakkan kaki ke bola dan tendanglah dengan kura-kura kaki. Hindari kontak dengan lawan sebelum bola ditackling.
    3. Melompat berdiri dan jika memungkinkan kuasai bola. (RdL)